Liječenje digitalnih rana
&
Razvijanje svjesnih tehnoloških navika
Posvećeno udomljavanju zdraviji odnosi s tehnologijom.
U eri u kojoj je digitalno preopterećenje uobičajeno, cilj nam je zacijeliti digitalne rane, promovirati svjesna konzumacija medija, i poticati namjerna upotreba tehnologije.
""Tehnologija bi nam trebala služiti, a ne trošiti nas""
Što nudimo:
Džepni vodič Digital Guardiana
Opremiti mlade i osobe koje rade s mladima bitnim znanjem, vještinama i psihosocijalnom podrškom za učinkovito snalaženje u digitalnom svijetu i zacjeljivanje digitalnih rana.
E-vodič za svjesnu konzumaciju medija
Edukacija mladih o važnosti svjesne konzumacije medija, uključujući savjete za prepoznavanje pouzdanih izvora, procjenu sadržaja i poticanje kritičkog mišljenja.
Izazovi digitalnog detoksa
Praktični izazovi i strategije usmjerene na promicanje digitalne detoksikacije, poticanje korisnika na namjerno uzimanje pauza od
ekrane i usvojite zdravije digitalne navike
Prakse digitalnog minimalizma
Savjeti i tehnike za usvajanje pristupa digitalnog minimalizma, uključujući strategije za raščišćavanje digitalnih prostora, pojednostavljenje
obavijesti i dajte prioritet smislenim online interakcijama.
Biblioteka resursa
Odabrani članci, infografike i resursi o temama vezanim uz digitalno blagostanje, svjesnost i zdrave tehnološke navike,
nabavljeno iz uglednih i pouzdanih prodajnih mjesta.
Razumijevanje učinaka pretjerane upotrebe tehnologije na mentalno zdravlje i dobrobit
Digitalno preopterećenje i njegov utjecaj
Povećano vrijeme provedeno pred ekranom
Prosječno globalno vrijeme provedeno pred ekranom sada je 7+ sati dnevno, a neke demografske skupine (tinejdžeri i mladi odrasli) dosežu 9+ sati.
Doomscrolling i umor od vijesti
Doomscrolling – kompulzivno konzumiranje loših vijesti – povezan je s povećanom anksioznošću i depresijom.
Ovisnost o društvenim mrežama i FOMO (strah od propuštanja)
Dizajn platformi vođen dopaminom (lajkovi, komentari, beskonačno skrolanje) drži korisnike angažiranima i izvan njihove namjere.
Plavo svjetlo i poremećaji spavanja
60% ljudi koristi ekrane u krevetu, što dovodi do loše kvalitete sna i povećanog umora.
Upoznajte se s partnerima
PARTNERSTVO
1
Stichting VIBE Nederland Foundation
2
TIR KONZULTANTSKA GRUPA - HRVATSKA
3
Europski centar za ljudska prava
